Dépression, de l'ombre à la lumière

Depuis plusieurs années, des méthodes alternatives non-médicamenteuses ont vu le jour pour traiter la dépression et certaines thérapies ont même fait leur entrée à l'hôpital : méditation, luminothérapie, sport, plantes... Quelles sont les preuves de leur efficacité ? Et dans quels cas est-il possible de soigner la dépression sans médicaments ? Plus de 4 millions de personnes en France prennent des antidépresseurs. Soigner la dépression uniquement grâce à la chimie est devenu pour beaucoup de médecins une habitude, qu'il s'agisse de dépressions sévères, modérées ou plus légères. Cette pratique de plus en plus contestée engendre en effet de multiples effets secondaires.